日々の出来事 保健室より

熱中症・夏バテ クイズ!アップ↑orダウン↓

保健室前の壁に熱中症と夏バテの「クイズ! アップ↑orダウン↓」が掲示されています。それぞれ熱中症や夏バテになる危険度が 上がる か 下がるか を考えられるようになっています。もちろん、正解も隠されて掲示されています。

【熱中症になる危険度は…】

Q1 気温が高い日、湿度が高い日、風が弱い日、日差しが強い日、急に暑くなった日は?

Q2 「体力には自信があるから大丈夫!」と言って、運動中に休けいや水分(塩分)ほきゅうをしないと…?

Q3 規則正しい生活習慣(早く寝て、じゅうぶんすいみんをとる、朝ごはんをしっかり食べる)ですごすと…?

【夏バテになる危険度は…】

Q4 クーラーがきいた部屋ですごす時間が長いと…?

Q5 冷たいもの(そうめん、冷やし中華、アイスクリーム、かき氷、清涼飲料水など)をとることが多いと…?

Q6 炭酸飲料や清涼飲料水はひかえめにして、水やお茶を飲むと…?